Estou indeciso!

Olá pessoal. E aí? Já ficaram indecisos por algum motivo? Pois é, a indecisão é algo muito chato. Porque sempre que estamos indecisos é por duas ou mais coisas boas, uma melhor que a outra. Então na hora de decidir, nós ficamos cheios de duvida, pra que lado ir, que caminho seguir. É nessa hora que a temida INDECISÃO age nos deixando à ver navios, e como dizem, "boiando".O conceito dessa palavrinha que nos deixa meio lélé, já descobrimos. Mas quando e onde ficamos indecisos. Bem, está pergunta é fácil de responder. Na maioria dos lugares, na maioria das horas! Você deve está pedindo para me especificar. Então vamos lá! Ficamos indecisos em relação a comida, pizza ou salada? Sorvete ou água? Mcdonalds ou Subway? Entre outros; Em relação à caminhos (de estrada, de modos de fazer algo, locais e outros); Em relação a, com quem ficar (namoros, amizade, paternidade, com DEUS ou com o... e etc.).  Ao final a indecisão nada mais é do que, duvida sobre decisões a serem tomadas, verificação e escolha da melhor das opções com muita dificuldade. Por isso analise bem o que vai fazer, pra depois não se arrepender do que fez e colocar a culpa nela... A indecisão!

Bullying. Isso não é legal!

O assunto de hoje é sérissimo. Bullying é algo muito ruim mas infelizmente também muito comum. As crianças podem ficar com depressão, sem vontade alguma de ir à escola e na maioria das vezes agressivas e más, como vimos no Rio de Janeiro e na Áustralia (aquele garoto que jogou o outro no chão). 

Já sabemos a concequências e que o bullying é muito comum. Mas o que é? O bullying é uma agressão verbal, psicológica e física num período continuo que tem a intenção de machucar. Então cuidado, veja se você é um agressor ou vitima, pois ser qualquer um das opções acima é fatal!
Abaixo um texto sobre esse tema por autoria minha.

Há tempos atrás, um pessoal lá em São Paulo passou por maus e piores, pelo menos é o que dizem. Um pessoal até fala que conheceu a mãe da tia da filha do amigo do pai da amiga da garota que sofreu bullying.         

Num dia comum de escola, Rosângela sai de casa às sete da manhã para o seu primeiro dia de aula no colégio novo. No transporte, faz uma amizade e ao chegar a sua sala gosta muito dos professores, porém por der muito bonita uns três meninos no intervalo a chamam de “gostosa”. Ela se afasta e faz que não ouviu mas, novamente esses garotos tornam à chamá-la de “gostosona”. A menina, já irritada os chama de bobões. Eles riem dão um beijo nela e saem correndo. Rosângela fica muito chateada, mas ignora e segue seu intervalo “na boa”. Porém essa história se repete no dia seguinte e na  semana seguinte. Meses se passam e ela já esta esgotada de ouvir essas conversinhas. A mesma acha que se falar a seus pais eles não vão acreditar e aposta que se contar à diretoria vai ser pior.

Então ela tem uma grande ideia: Nossa amiga decide conversar com eles (meninos que praticavam o tal bullying) e, descobre através de um dos garotos que o grupo nunca teve namorada.                                                                                         Numa forma... Vamos dizer, heróica e de auto-proteção, Rose (como era chamada por seus amigos) faz uma coisa inusitada, mas interessante. Ela conversa com suas amigas e depois de alguns minutos descobre que o “tipo” delas é similar ao dos pestinhas.                                                                                       
Dessa forma após se conhecerem (os garotos que abusam Rosângela e, amigas da mesma) o amor desabrocha e com o inicio do namoro deles, os antigos pestes tornam-se amigos e tudo acaba muito bem.

Você e sua saúde!

A saúde do ser humano como sabemos é, a única coisa depois de DEUS mais importante nas suas vidas. E mesmo a maioria de nós sabendo disto faz descaso com sua própria saúde, comendo besteiras a todo o momento, não fazem exercícios (até andar pra compra pão serve!) e tendo uma vida sedentária. Digo, o dia todo com o traseiro em cima do sofá! Eu posso com isso!?

Pois é. Uma vida saudável se dá com pequenos, mas importantes atos que o deixam mais forte e vigorado, com energia e muito gás, pra que se tenha uma passada longa e muito boa na terra.

Aqui estão algumas dicas pra uma vida saudável:

-Coma coloridamente, quanto mais cor no prato, mais saudável ele é.

-Faça no mínimo 30 minutos de atividade física por dia.

-Dê preferência ao arroz integral, ele tem mais vitaminas e fibras.

-Na salada coloque suco de limão em vez de sal. Mais gostoso e mais saudável!

-Essa aqui nós baianos vamos amar( e quem tá na Bahia à muito tempo também. Coma mais peixe, ele é rico em ômega 3, que previne o envelhecimento precoce das células.

Agora que você já sabe o que fazer, vá em frente e faça!

Uma boa noite de sono!

E aí! Como tá na hora de dormir? Muitas pessoas na hora da resposta falaram,"dormindo como um anjinho" não é!? Mas existem outras que tem séria dificuldade para ter uma boa noite de sono. E é disso que vamos falar hoje!

Primeiramente pra os que dormem até as 4 da tarde (será que exagerei!?) tenho um aviso:PARE, isso vai lhe proporcionar vários problemas. Além de perder vamos usar desse jeito, metade de seu dia e sua mãe ter que lhe aturar(e sua casa também) até de madrugada você pode ficar com depressão, ou em alguns casos, com fadiga relaciona a doenças como o câncer, perturbar o ritmo circadiano, dores de cabeça, sensação de mal estar, com muito sono e problemas de concentração, entre outros. Viu dorminhoco! Você que tava se achando certo, te desbanquei.

Agora vamos para aquelas pessoas que não conseguem dormir nas horas certas. Muitas vezes esse é um interesse da própria pessoa, mais outras vezes isso é algo sem controle. Essa é a temida e muito conhecida  INSÔNIA. É isso mesmo essa doença que acaba com a qualidade do sono da pessoa, é a causadora de diversos problemasem suas vidas como: resistência baixa, fadiga excessiva, ansiedade, etc. Então você que todas as noites fica se debatendo na cama sem conseguir dormir saiba que pode ser insônia. Dessa forma procure um médico, tente ter horários regulares, adote hábitos saudáveis, coma algo leve, não tenha picos de concentração(não se ligue em outra coisa, a não ser o sono) antes de dormir; Não execute atividades complexas antes da hora de ir deitar, evite iluminação desnecessária e outros.

Ta aí o remédio para uma maravilhosa noite de sono!

Aproveite!

Transparente e saciante. Essa é a água!

Água, uma coisa tão boa e fascinante, nesses últimos dias meus olhos se abriram mais em relação a este assunto, o filtro de minha casa quebrou e nós ficamos sem água, assim estamos bebendo água mineral que meu pai compra todas as semanas. Mas essa situação me fez pensar, e se não se tivesse água mineral? Pois é aposto que essa pergunta com certeza iria ser difícil de responder, e se respondida a resposta certamente não seria nada boa.

As pessoas, muitas vezes(eu também), se esquecem que a água doce não chega à 5% do planeta terra e que que quando à encontramos se não está poluída, esta escassa.
A cabeça do ser humano muitas das vezes esta tão despeça que se esquece de coisa simples e essenciais para, vamos dizer assim, a preservação da água como por exemplo: fechar a torneira quando estiver escovando os dentes; tomar um refrescante, mas curto banho; não passar um tempão lavando a calçada com mangueira(se puder nem use mangueira); e não desperdicar água potável. Você pega um copão cheio de água até o garguelo  e depois de da um golinho joga tudo pelo ralo(acho que é dai que vem essa expressão, e também a: "foi tudo por água abaixo" ). Então friend se  cuida e cuida principalmente do seu planeta porque ele ta precisando de ajuda e você pode ajudar!

 Eu já fiz minha parte. E você?


Vote na enquete: "Você cuida do nosso planeta?"